Umysł, emocje, duchowość

Emocje to siła napędowa, są reakcją na nasze życiowe doświadczenia. Emocje nie kłamią są szczere i czyste. Wpływają na to, jak postrzegamy świat np. kiedy jesteśmy szczęśliwi wszystko wokół nas jest piękne. Kiedy jesteśmy w złym humorze wszystko jest beznadziejne. Bądź wdzięczny za emocje, traktuj je jako swojego przyjaciela. Doświadczaj wszystkich emocji, całego bogactwa człowieczeństwa.

Emocje i uczucia. Jak sobie z nimi radzić?Czytaj dalej >>

Myślenie to słuchanie samego siebie. Potrafi być skomplikowane i wymagające. Jakość twojego myślenia determinuje jakość twojego życia. Wszystko co nas w życiu spotyka, to efekt naszego sposobu myślenia. Stajesz się tym, o czym myślisz przez większość czasu. Masz wybór o czym myślisz w każdym momencie. Pamiętaj, że myśleniem nie generujesz wyników, osiągniesz je działaniem. Myśli poprzedzają działanie.

Jak myślenie wpływa na życie? Myśli i umysłCzytaj dalej >>

Fałszywe założenia prowadzą do cierpienia. Zakładamy, że ktoś zrobi coś po naszej myśli, a jak zrobi inaczej to czujemy się zranieni. Przykład założeń: Ktoś coś zrobił, a ty teraz piszesz historię w swojej głowie na podstawie tego zdarzenia. Będąc w związku zakładamy, że druga osoba domyśli się, co ma zrobić, jak się zachować. Nie mówimy jej tego, co oczekujemy, żeby zrobiła. Zakładamy, że zna nas na tyle, że się domyśli. Zakładamy, że inni będą myśleć i czuć, tak jak my.

Fałszywe założenia prowadzą do cierpieniaCzytaj dalej >>

Przekonania to poczucie pewności na temat rzeczy lub zjawiska (danej sytuacji). To tylko interpretacje (o wszystkim decyduje nasza interpretacja wydarzeń). Przekonania to klucz do szczęścia i nieszczęścia. Mogą cię stworzyć lub zniszczyć. Spowodować, że w jednej chwili możesz czuć się zdrowy, a zaraz po tym chory. Wspólne przekonania upraszczają świat.

Przekonania – czym są i jak powstają?Czytaj dalej >>

Miej dokładną wizję tego, czego pragniesz i zacznij ją realizować. Zaczynaj z wizją końca. Stwórz wizję, żyj według niej i zachowuj się tak, jakby się już spełniła. Jasna wizja to jasne priorytety. Niech twoja wizja bazuje na czynach.

Jaka powinna być wizja, wyobraźnia i wizualizacje?Czytaj dalej >>

Dziel się z innymi. Dawaj, zanim zaczniesz brać. Skoncentruj się na dawaniu, a nie na braniu. Dawaj bezinteresownie, nie oczekuj niczego w zamian. Obdarowuj ludzi nie z obowiązku, tylko z szczerego serca. Wręczaj dary, które pochodzą od ciebie. Dawaj innym to, czego potrzebują. Kultywuj codziennie poczucie dzielenia się z innymi. Uszczęśliwiając innych ludzi, uszczęśliwiasz siebie.

Dziel się i dawaj bezinteresownieCzytaj dalej >>

Wiara jest wyborem i nie wymaga dowodów. Wierz w siebie. Bądź pewny siebie. Ufaj sobie. Polegaj na sobie. Bądź człowiekiem wiary. Podtrzymuj niewzruszoną wiarę. Wiara jest w stanie poprowadzić cię do celu, bez względu na okoliczności.

Wiara w siebie czyni cudaCzytaj dalej >>

Zamknij przeszłość by zanurzyć się w przyszłości. Idź na przód. Przeszłość nierówna jest przyszłości. Uwalniaj umysł od przeszłości i przyszłości. Żyj w teraźniejszości.

Zamknij przeszłość i twórz przyszłośćCzytaj dalej >>

Doceniaj teraźniejszość. Żyj teraźniejszością, chwilą obecną, tu i teraz. Żyj dniem dzisiejszym, ponieważ już się nie powtórzy. Gdziekolwiek jesteś, bądź tam. Nie zawsze trzeba coś robić, czasami warto po prostu być. Nie stawiaj oporu, nie próbuj wszystkiego zrozumieć, bądź wierny teraźniejszości.

Życie w teraźniejszości – tu i teraz. Dzień i chwila obecnaCzytaj dalej >>

Przebaczanie to wzniosły akt dawania, wyraz miłości. Wybaczanie to czyn, całkowicie egoistyczny, który ma na celu uwolnienie cię od negatywnych emocji. Wybaczaj samemu sobie i innym ludziom (rodzicom, partnerom). Wybaczaj, jak najszybciej się da. Nie wypełniaj swojego życia żalem. Zrozum, przebacz i żyj dalej. Uznaj co czujesz, a następnie wybacz i zostaw przykre wydarzenia za sobą.

Wybaczanie – przebaczaj i uwolnij się od negatywnych emocjiCzytaj dalej >>