Uśmiechaj się wewnętrznie. Uśmiechaj się do siebie i napotykanych ludzi. Śmiej się ze świata i samego siebie (ze swojego życia i problemów). Śmiej się pomimo przeciwności losu. Śmiej się w dobrych i trudnych chwilach. Spoglądaj z rozbawieniem na beznadzieje własnej sytuacji. Nie traktuj w życiu wszystkiego, tak poważnie, na serio. Pozostawiaj za sobą uśmiech. Dawaj uśmiech tym, którzy nie mają własnego.
Uśmiech i poczucie humoru
Uśmiech jest najważniejszym parametrem relacji międzyludzkich. Jest wyróżnikiem pozwalającym mierzyć jakość relacji między ludźmi. Nigdy nie trać uśmiechu na twarzy. Traktuj siebie bez uśmiechu tak, jakbyś był niekompletnie ubrany. Miej poczucie humoru, pracuj nad nim. Zawsze spodziewaj się dobrego samopoczucia (humoru, nastroju). Pamiętaj: na dłuższą metę lepiej się śmiać, niż płakać.
Wpływ śmiechu na zdrowie – korzyści uśmiechania się
- śmiech to zdrowie, zapobiega niekorzystnym zmianom w organizmie oraz pozwala zachować pozytywną postawę
- pomaga uwolnić emocje
- działa kojąco na stres
- to lekarstwo dla duszy.
Uśmiechaj się
- „Najbardziej stracony dla człowieka jest dzień, w którym się nie śmiał”.
- „Człowiek bez uśmiechu nie powinien otwierać sklepu”. – chińskie przysłowie
- „Ten, kto jest pozbawiony uśmiechu, nie powinien być kupcem”. – żydowskie powiedzenie
- „Nie śmiejemy się dlatego, że jesteśmy szczęśliwi. Jesteśmy szczęśliwi, dlatego że się śmiejemy”. – William Jones.
