praktykowana wdzięczność

Praktykuj wdzięczność

tomekskorczewski.pl » Blog » Praktykuj wdzięczność


Bądź wdzięczny za to kim jesteś i za to co masz. Bądź wdzięczny za to co masz teraz, bo jak w tym momencie nie potrafisz być wdzięczny, to w przyszłości mając nawet więcej, też nie będziesz. Nie odkładaj wdzięczności na później. Doceniaj swoje życie, każdą chwilę. Praktykuj codziennie okazywanie wdzięczności. Mów głośno za co odczuwasz wdzięczność, wyrażaj ją, miej jej poczucie.

stosowanie w życiu i praktykowanie wdzięczności

Nie bój się mówić dziękuję. Pytaj ludzi za co oni są wdzięczni. Ucz swoje dzieci okazywania wdzięczności. Dobrze wybierz czy warto się smucić, że czegoś nie masz, czy może być wdzięcznym, za to co masz. Zastanów się nad prowadzeniem dziennika, listy wdzięczności (spisuj tam wszystkie sprawy, które doceniasz w swoim życiu).

Korzyści stosowania wdzięczności

korzyści bycia wdzięcznym
  • mniejsza podatność na choroby
  • odczuwanie innych pozytywnych emocji
  • więcej energii
  • mniejsze poczucie samotności
  • skłonność do wybaczania innym
  • wdzięczność zapewni ci wesołe i szczęśliwe życie.
dłonie i ręce uniesione wysoko w geście podziękowania za życie
  • „Ucz się zadowolenia z tego, co masz, gdy dążysz do tego czego pragniesz”. – Jim Rohn
  • „Kiedy podziwiam cudowny zachód słońca albo piękno księżyca, moja dusza rośnie w uwielbieniu dla Stwórcy”. – Mahatma Gandhi
  • „Jeśli nie umiemy odczuwać zadowolenia z tego, co mamy już teraz, to nigdy nie będziemy zadowoleni bez względu na to, jak wielką posiądziemy fortunę”. – Jim Rohn
  • „Ludzie którzy czują wdzięczność są zazwyczaj bardziej szczęśliwi niż ci którzy jej nie czują”. – dr David R Hamilton
  • „Często pragniemy od życia czegoś więcej. Przyjrzyjmy się temu, co już mamy, a przekonamy się, ze nasze życie już teraz jest pełne niezwykłego bogactwa”. – Jim Stovall
  • „Na świecie panuje większy głód miłości i wdzięczności, niż głód chleba”. – Matka Teresa z Kalkuty.